Телефонные заказы - 0503856388
|
| Легендарные маятниковые движения. Комплексы для сотрудников спецподразделений. Вадим Уфимцев |
Легендарные маятниковые движения. Комплексы для сотрудников спецподразделений. Вадим Уфимцев
Любой человек, на практике освоивший упражнения, изложенные в этом учебнике, сможет укрепить свое физическое и психическое здоровье, а также существенно повысить эффективность своих боевых навыков.
Для широкого круга читателей
Легендарные маятниковые движения. Комплексы для сотрудников спецподразделений. Вадим Уфимцев
Издательство : Минск: "Современная школа"
Год издания : 2009
Страниц6 288 с иллюстрациями
Язык:русский
Тип переплета: твердый
ISBN 978-985-513-513-6
Краткое содержание
От автора
Введение
Глава 1. Локальные маятниковые движения.
Взаимодействие с опорной поверхностью.
Разблокирование пояснично-крестцового отдела позвоночника
Разблокирование грудного отдела позвоночного столба
Разблокирование шейного отдела позвоночника
ГЛава 2. Базовые маятниковые движения
Маятниковые скрутки
Учлучшение подвижности суставов груди, плеч, локтей
Маятниковые движения, выполняемые с переносом центра тяжести
Заключение
|
 |
|
|
 |
