Телефонные заказы - 0503856388
|
| Бокс: Пособие по применению, или Путь мирного воина. Андрей Алимов. |
Бокс: Пособие по применению, или Путь мирного воина. Андрей Алимов.
Кулачные боя были издавна лучшим способом решить спор. Видимо так и появился такой вид спорта как Бокс. Бокс соединяет в себе искусство кулачных боев, невероятную силу, выносливость и конечно же хитрость. В книге Андрея Алимова, описывается лучшее из лучшего по кулачным боям. Рассказ автор ведет исходя из своего опыта и опыта мировых спортсменов по боксу. В основе всего искусства боксера лежит философия мирного воина, о которой Алимов рассказывает во все красе этого вида спорта. Данная книга есть в интернет-магазине Киев Книга
Издательство : Ростов на Дону : Феникс;Краснодар:Неоглори
Год издания : 2008
Страниц :188
Язык : русский
Тип обложки : твердая, ламинированая
Иллюстрации: Черно-белые
ISBN: 978-5-222-13947-9
Содержание :
Правописание (прописи)
Разминка
Знакомство, привыкание, умение, применение
Стойка
Школа бокса
Основы ударов
Боковые удары
Прямые удары
Основы защитных действий
Уклоны от прямых ударов
Основы движения ног
Нырки
Встречные удары передней рукой
Встречные удары задней рукой
Подставка
Боевой челнок
Реакция
Провокация
Удары снизу
Выходы из атак
Сдвоенные атаки
Сайстеп и циркуль
Манеры ведения боя
Шаг назад
Контратака после шага назад
Контратака после уклона
Контратака после нырка
Смешанные атаки и защиты после них
Встречные атаки с развитием
Работа вторым номером
Ложные действия
Работа первым номером
Левша
Бой на ближней дистанции
Общая физическая и специальная
подготовка
Штанга и тренажеры для ног
Верхний плечевой пояс и руки
Упражнения для спины и брюшного пресса
Работа на снарядах
Боевая психология
Тренировки чемпионов |
 |
|
|
 |
